Ademen doen we allemaal 24 uur per dag. Vaak automatisch en onbewust. De Methode Beter ademen® leert je in 4 stappen hoe jij je adem omlaag en in een rustig tempo kan brengen. Een goed adempatroon zorgt voor een betere verbinding met je lichaam en geest waardoor je meer rust, gezondheid, balans, energie en vertrouwen ervaart. Je leert te ademen van onderaf, moeiteloos en ruim vanuit de onderbuik.

Lees meer