Selecteer een pagina

Innerlijke rust ervaren

Ontdek de kracht van jouw ADEM

Afspraak makenVertel me meer

Ons lichaam is een prachtig systeem

 

Wanneer je in een overleefstand staat is het moeilijk om daarvan los te komen. Je hoofd voelt zwaar en je gedachten ratelen maar door. Ook kunnen angsten en twijfels je belemmeren om voluit te leven. Je werkt hard om maar niet geconfronteerd te worden met dat vervelende gevoel en onzekerheden steken telkens weer de kop op. Je raakt als het ware de verbinding met je lichaam kwijt. Ons lichaam is een prachtig systeem dat via signalen aangeeft dat je overbelast raakt. Het gaat als het ware protesteren met bijvoorbeeld pijn, verhoogde spierspanning, hoog ademen, hyperventileren, vermoeidheid, slecht slapen en andere ongemakken. Maar je kunt ook emoties als boosheid, verdriet, angst en somberheid ervaren. Neem je onvoldoende tijd om te herstellen van stress, spanning, pijn en verdriet, dan kun je uiteindelijk klachten ontwikkelen als bijvoorbeeld een burn-out.

Leren voelen en luisteren

 

Mijn passie is om jou te leren luisteren naar de signalen van je lichaam. Tijdens de intake onderzoeken we samen jouw klachten en blokkades die in jouw dagelijks leven zijn ontstaan. Het Nieuwe Ademwerk® (voorheen Beter ademen®) is hierbij een krachtige manier om weer verbinding te maken met je lichaam en geest. Tijdens dit mooie ademproces leer je in een aantal stappen hoe je de kracht van                  Het Nieuwe Ademwerk® kan toepassen in je dagelijks leven. Je adembeweging gaat omlaag en wordt geoptimaliseerd. Het doel is structureel meer gezondheid doordat het stress verminderd, bevrijdend werkt voor lichaam en geest en jij weer regie ervaart over jouw leven. Je gaat leren ademen in plaats van ademHALEN en meer leven vanuit je hart.

Het Nieuwe Ademwerk® gaat je meer rust, ontspanning, concentratie, zelfvertrouwen en gezondheid brengen in je dagelijks leven. Je gaat leren hoe ademen anders kan en dat geeft je nieuwe energie. Mechanismen en patronen worden zichtbaar en met behulp van de adem doorbroken. Dit alles om meer zelfinzicht te krijgen en natuurlijk meer levensenergie. 

Over Angelique

 

Leuk dat je een kijkje neemt op mijn website.  Mijn naam is Angelique Anbergen. Ik ben Holistisch Ademcoach/trainer en heb mijn opleidingen gevolgd aan de Adem Academi Nederland en opleidingsinstituut Zoma. Daarnaast heb ik een verpleegkundige achtergrond en heb ik ervaring in het begeleiden en coachen bij belastbaarheidsproblemen. De afgelopen jaren ben ik me gaan verdiepen in de achtergrond van disbalans op fysiek, emotioneel, mentaal, energetisch en spiritueel niveau. Dit heeft me het inzicht gegeven dat lichaam, geest en emotie onlosmakelijk verbonden zijn. Het Nieuwe Ademwerk® is een belangrijk onderdeel in mijn coaching waarbij Holisme het uitgangspunt is.

Ervaring van mijn klanten

Angelique is voor mij een warm bad, een zachte liefdevolle aanraking, oprechte aandacht en geborgenheid. Ze is betrokken, brengt rust en ziet je echt. Haar handen raken blokkades aan, ze vertellen wat er nodig is en zorgen voor nieuwe energie en rust. Angelique helpt je om weer echt in contact te komen met jezelf en zorgt voor nieuwe inzichten. Het is bijzonder om hier zo in overgave te kunnen zijn. Dank je wel mooi mens!

Annemarie

Toen ik de Beter ademen training van Angelique volgde was ik net moeder geworden. Tot mijzelf komen in rust was al lang geleden. Angelique gaf mij een veilig gevoel zodat ik weer door de adem in mijn lijf kon zakken. Beter ademen zorgt voor rust en ruimte in zowel mijn lichaam als in mijn gedachtenstroom. Ik pas het nu dagelijks toe in mijn ochtend routine. Lieve Angelique bedankt voor je zachtheid, openheid en waardevolle kennis.

Sylvana

Blogpost

Lees maar

KOUD douchen is HOT

KOUD douchen is HOT

Koud douchen is helemaal in! Je leest en hoort er veel over. En dat is niet voor niks. Koude training heeft namelijk veel gezondheidsvoordelen.
Voor veel mensen is het een uitdaging om met koud douchen te beginnen. Maar ben je eraan gewend bent dan wil je eigenlijk niet anders meer. Deze ervaring deel ik zelf ook. Voordat je met deze ervaring gaat beginnen wil ik je eerst laten weten wat koude training voor voordelen oplevert.
Tijdens de koude training zijn je ademhaling en mindset van groot belang. Waarom lees je verder in het blog. Daarnaast heb ik 10 tips voor je uitgewerkt hoe te beginnen met koude training onder de douche.

lees verder
Methode Beter ademen®

Methode Beter ademen®

Ademen doen we allemaal 24 uur per dag. Vaak automatisch en onbewust. De Methode Beter ademen® leert je in 4 stappen hoe jij je adem omlaag en in een rustig tempo kan brengen. Een goed adempatroon zorgt voor een betere verbinding met je lichaam en geest waardoor je meer rust, gezondheid, balans, energie en vertrouwen ervaart. Je leert te ademen van onderaf, moeiteloos en ruim vanuit de onderbuik.

lees verder

Heb je een vraag?

Stuur deze dan via het onderstaand formulier, dan zal ik  deze zo snel mogelijk beantwoorden.

4 + 2 =

Ik ga zorgvuldig met jouw gegevens om, zoals vermeld in mijn privacybeleid.